22 Fevereiro, 2021

Amaxofobia: medo de conduzir e como combatê-la

o que é a amaxofobia?

O medo de conduzir, tamb√©m chamado amaxofobia, √© uma fobia muito comum entre os condutores. Em Espanha, a amaxofobia afecta quase 30% dos motoristas, sendo a percentagem mais elevada nas mulheres do que nos homens. 

Enquanto que para muitos motoristas o facto de se porem ao volante e entrarem na estrada é tremendamente satisfatório (quase agradável!), para muitos outros, no entanto, só de pensar nisso é uma fonte de ansiedade e insegurança

Pode-se pensar que o medo de conduzir tende a ser justificado por causas traum√°ticas, tais como ter sofrido um acidente, um ataque de p√Ęnico ao volante, desconfian√ßa - muitas vezes com raz√£o - da condu√ß√£o imprudente dos outros, ou mesmo pensar que n√£o se possui capacidades de condu√ß√£o suficientes. E embora estes factores tenham influ√™ncia, sendo os mais frequentes os relacionados com acidentes de via√ß√£o, h√° outras alturas em que esta fobia se desenvolve simplesmente por ser obrigado a conduzir, por obter uma carta de condu√ß√£o demasiado jovem e s√≥ a usar muitos anos mais tarde, ou por ter uma baixa auto-estima causada pela falta de confian√ßa de um familiar pr√≥ximo, etc. 

√Č muito importante n√£o confundir a amaxofobia com o medo de conduzir depois de passar. √Č muito comum que um condutor inexperiente n√£o esteja completamente confiante na sua condu√ß√£o ap√≥s passar no teste, mas estes nervos n√£o t√™m nada a ver com amaxofobia. 

Sintomas de amaxofobia

Os sintomas mais comuns nas pessoas que sofrem de amaxofobia s√£o: ansiedade, ang√ļstia, suor, tremores, taquicardia, pesadelos... E nos casos mais graves, desmaios. Estes sintomas n√£o aparecem apenas quando se conduz - ou se pensa em conduzir - em estradas desconhecidas ou em cidades desconhecidas. Para uma pessoa com amaxofobia, a simples ideia de levar o carro para uma curta viagem di√°ria √© suficiente para dar r√©dea solta a todos estes sintomas. E muitas vezes, eles adiam o carro o m√°ximo de tempo poss√≠vel, ou nem sequer v√£o, se n√£o tiverem outra escolha.

Na maioria das vezes, o nervosismo ligado ao p√Ęnico da condu√ß√£o leva a ac√ß√Ķes quase mec√Ęnicas confusas, como carregar no pedal do acelerador quando se quer travar, n√£o conseguir usar correctamente os indicadores, as luzes... E repetimos: n√£o √© que a pessoa com amaxofobia n√£o saiba conduzir, simplesmente realiza ac√ß√Ķes e decis√Ķes erradas derivadas de um problema que pode ser tratado e ultrapassado.

Homem com amaxofobia tem medo de dirigir

Como ultrapassar o medo de conduzir

Hoje em dia, a amaxofobia est√° a normalizar-se cada vez mais entre os condutores - e a sociedade em geral. Isto n√£o significa que o n√ļmero de condutores que sentem medo de conduzir esteja a aumentar, mas simplesmente que √© mais comum reconhec√™-lo: falamos sobre isso com a fam√≠lia, amigos e, sobretudo, com especialistas que nos ajudar√£o a encontrar o melhor tratamento para combater o medo de conduzir.

Uma das melhores formas de ultrapassar a amaxofobia √© ir para uma escola de condu√ß√£o. Embora possamos pensar que somos os √ļnicos com carta de condu√ß√£o que t√™m medo de enfrentar o tr√Ęnsito, √© uma situa√ß√£o muito comum e as escolas de condu√ß√£o lidam frequentemente com pessoas como n√≥s.

Outra opção para combater a amaxofobia é ir a um psicólogo. Existem psicólogos especializados no tratamento deste tipo de medo, e dependendo da causa desta fobia (tratar a amaxofobia num paciente que a desenvolveu após um acidente de viação não é o mesmo que tratar uma pessoa que sofre ao fim de dez anos sem levar o carro), eles aplicam um ou outro tratamento baseado em exercícios para ultrapassar a amaxofobia.

Alugar: uma boa opção para condutores com amaxofobia

Todos n√≥s que estamos envolvidos no leasing conhecemos muito bem esta patologia, pois um grande n√ļmero de utilizadores que optam pelo leasing sofrem desta fobia. Pessoas com amaxofobia optam por alugar um carro para que n√£o tenham de se preocupar com o seu ve√≠culo e n√£o gastem dinheiro ou tempo desnecess√°rios com ele. Com o aluguer de um carro, uma pessoa que tenha medo de conduzir s√≥ ter√° de se preocupar em ultrapass√°-lo pouco a pouco, e em Idoneo temos a certeza de que o conseguir√°. 

Se sofres ou pensas que sofres desta fobia, com o aluguer será muito mais fácil lidar com a papelada e os problemas derivados de teres um carro, e não passarás mais tempo com eles do que o estritamente necessário. O leasing não é apenas uma opção para este tipo de pessoas, pois é uma fórmula que também pode ser aplicada a pessoas que simplesmente não gostam de conduzir ou não gostam de carros, e não querem perder tempo e dinheiro à procura de um carro e a preocuparem-se com ele.

Vencer a amaxofobia: consciência, aceitação e procura de ajuda

O mais importante se sofres de amaxofobia ou de condu√ß√£o em p√Ęnico √© tomar consci√™ncia disso, aceit√°-lo - lembra-te que isso acontece a muitos de n√≥s - e procurar ajuda.

Essa ajuda pode vir de um amigo ou membro da família com quem possas conduzir gradualmente, por exemplo, em estradas menos percorridas, e esta experiência pode servir para aumentar a tua auto-estima e confiança; ou de um especialista no tratamento da amaxofobia, seja uma escola de condução ou um psicólogo.

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